Zostań mistrzynią Zen – przewodnik do wyciszenia i spokoju

Opis

To nie Twoja wina, że czasami nie masz siły, nie możesz się skupić, a codzienne obowiązki wydają się przytłaczające. To nie znaczy, że jesteś „za słaba” czy „niewystarczająca.”

Po prostu Twój umysł jest przeciążony!

Nadmiarem informacji, zadań, decyzji, oczekiwań i myśli, które wirują w Twojej głowie. Kiedy próbujesz zrobić wszystko naraz, kiedy martwisz się o przyszłość albo rozpamiętujesz przeszłość, Twoja wewnętrzna energia powoli się wypala.

Na szczęście możesz to zmienić!

I choć pewnie powiesz mi teraz, że robiłaś to już mnóstwo razy i próbowałaś wszystkiego, ale u Ciebie to po prostu nie działa, to musisz wiedzieć, że słyszałam to już setki razy. I setki razy udowodniłam, że korzystając z odpowiednich metod, które są bardzo proste w zastosowaniu i nie zabierają dużo czasu, jesteś w stanie przejść od chaosu w głowie do spokoju w sercu w nawet mniej niż 5 tygodni!

Mistrzyni Zen to esencja mojej 10 letniej drogi do miejsca, w którym jestem jeżeli chodzi o umiejętność wyciszania się i odnajdywania spokoju niezależnie od tego, co dzieje się moim życiu. To nie kolejny kurs, to skrzynia skarbów z narzędziami i sposobami, które najlepiej mi się sprawdziły. To trochę tak, jakbym wzięła Cię za rękę i pomogła Ci przejść od chaosu do spokoju, od napięcia do poczucia ulgi, od wewnętrznej wojny do balansu i równowagi. Kluczem w wyborze narzędzi była dla mnie skuteczność i łatwość codziennego zastosowania, bo wiem że dla nas współczesnych kobiet najcenniejszą walutą jest czas.

Sercem tego programu jest 5 przestrzeni i 5 głównych narzędzi, z którymi pracujesz. Ale otrzymujesz o wiele, wiele więcej.

• 5 przestrzeni wspieranych mocą żywiołów – Przestrzeń Oddechu, Przestrzeń Uważności, Przestrzeń Wdzięczności, Przestrzeń Natury, Przestrzeń Serca
• 5 narzędzi w każdej przestrzeni – medytacje prowadzone, afirmacje, zadania, rytuały, pytania refleksyjne
• W sumie 5 medytacji, 25 afirmacji, 5 zadań, 5 rytuałów, 25 pytań refleksyjnych!
• Szczegółowe instrukcje o sposobie pracy z programem
• Bonus na temat aromaterapii
• 150 stron pełnych wiedzy, inspiracji i motywacji

Pracę z przewodnikiem możesz rozpocząć od razu po jego otrzymaniu. Wszystkie materiały otrzymasz w formie interaktywnego dokumentu w PDF, medytacje możesz pobrać na swój komputer lub telefon. Wszystkie otrzymane materiały zostają z Tobą na zawsze i masz do nich nieograniczony dostęp.